Уход за кожей в холодное время.
⁣
В зимний период кожа становится сухой не только из-за холода. Есть несколько факторов, которые также оказывают на неё негативное воздействие:
⁣
Центральное отопление в помещениях. Горячие батареи становятся виновниками чрезмерно сухого воздуха и как следствие, нарушения водного баланса кожи
⁣
Перепады температур. Перепады температуры воздуха при перемещении из теплого помещения на улицу мешают организму вырабатывать эластин, коллаген и гиалуроновую кислоту. В итоге кожа теряет способность к восстановлению, начинает краснеть, шелушиться, появляется зуд.
⁣
Употребление недостаточного количества витаминов. По статистике в осеннее, а тем более в зимнее время люди склонны меньше употреблять продукты, богатые витаминами «A», «C», «E», которые в свою очередь оказывают значимую пользу нашей коже. Также в холодные периоды, когда день становится короче, люди получают меньше витамина группы «D», который, как известно, вырабатывается за счет солнечных лучей и напрямую связан с состоянием кожи нашего лица и тела.
⁣
Все эти факторы способствуют тому, что наша кожа испытывает дискомфорт и теряет привлекательность.
⁣
Чтобы защитить кожу с наступлением холодов, рекомендуется особое внимание уделить следующим мерам профилактики:
⁣
Увлажняйте воздух в помещении. Самым простым и посильным для всех способом по борьбе с сухим воздухом в своем доме, является периодическая влажная уборка, а также регулярное проветривание помещения. Также дополнительным преимуществом будет расстановка домашних растений и цветов в квартире. Ведь они не только будут увлажнять воздух, но и ионизировать его.
⁣
Термальная вода и маски для лица. Наносите такую воду на лицо пару раз в день. Она увлажняет и успокаивает кожу, восстанавливает ее защитные функции, тормозит процессы старения. Старайтесь хотя бы раз в неделю использовать питательные или увлажняющие маски. Они помогут восстановить липидный барьер кожи, который послужит дополнительной защитой от холода.
⁣
Поддержка организма изнутри. Употребление в среднем 2 литров воды в день, способствует улучшению цвета лица, поможет замедлить процесс старения и уменьшить отечность. Также помимо соблюдения питьевого режима, необходимо добавить в рацион продукты богатые витаминами, способствующими улучшению состояния кожи лица. В перечень таких продуктов входят: фрукты, ягоды, овощи, зелень, орехи, цельнозерновые крупы, рыба, говяжья и свиная печень. В зимнее время недостаток в витамине «D» помогут компенсировать: рыба, яичные желтки, коровье молоко и апельсиновый сок.
⁣
И пусть золотая пора вам дарит только положительные эмоции. Будьте здоровы и помните, что зима не за горами, и при правильном уходе ваша кожа останется цветущей и румяной при любом морозе!