3-9 июня – Неделя сохранения здоровья детей

Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило период с 2 по 8 июня 2025 года Неделей сохранения здоровья детей.
Охрана здоровья детей является одной из приоритетных задач государственной политики России в области защиты интересов детства.
В структуре заболеваемости детей от 0 до 14 лет наибольшую распространенность имеют следующие заболевания:
— болезни дыхательной системы,
— заболевания пищеварительного тракта,
— болезни глаз,
— травмы, отравления и иные последствия воздействия внешних факторов,
— болезни нервной системы,
— патологии костно-мышечной системы и соединительной ткани.
«9 правил, которые помогут сохранить здоровье ребенка в современных условиях»:
1.
Соблюдение режима дня.
Ребенку необходимо регулярно спать, гулять, заниматься уроками и принимать пищу в установленные часы.
Организм ребенка быстро адаптируется к режиму, что облегчает перенос любых нагрузок.
2.
Качественный сон.
Продолжительность сна для ребенка зависит от его возраста:
— дети 1-2 лет нуждаются в 11-14 часах сна;
— дети 3-5 лет — в 10-13 часах;
— дети 6-12 лет — в 9-12 часах.
3.
Регулярные физические нагрузки.
Физическая активность способствует развитию мышечной силы и ловкости у ребенка, укрепляет работу сердечно-сосудистой системы и легких.
Малоподвижный образ жизни ведет к избыточному весу и различным проблемам со здоровьем.
4.
Правильное питание.
Растущему организму необходимы витамины и минералы, поэтому рацион должен быть сбалансированным и разнообразным.
В нем обязательно должны присутствовать молочные продукты, каши, овощи, фрукты, ягоды и орехи.
5.
Психологический климат в семье.
Эмоциональное состояние ребенка во многом зависит от семейной атмосферы, и именно оно впоследствии может оказать влияние на здоровье малыша.
6.
Забота о зрении.
Для поддержания здоровья глаз важно делать специальные упражнения, соблюдать гигиену зрения.
При первых признаках ухудшения зрения необходимо своевременно обратиться к офтальмологу.
7.
Регулярное обращение к педиатру.
Даже при обычной простуде у ребенка без надлежащего лечения риск развития серьезных осложнений с переходом в хронические формы заболевания возрастает.
8.
Профилактические медицинские осмотры и вакцинация.
Эти меры помогают вовремя распознать заболевание и начать лечение, что предотвращает осложнения.
Не следует пренебрегать и плановыми вакцинациями.
9.
Предупреждение несчастных случаев.
Создайте безопасные условия вокруг ребенка.
Взрослые обязаны выявлять потенциальные опасности и ограждать детей от них.
Наши дети — самое дорогое, что у нас есть.
Неделя сохранения здоровья детей — это замечательная возможность обратить внимание на их благополучие и здоровье.