4 февраля Международным союзом по борьбе с онкологическими заболеваниями (UICC) [провозглашен Всемирный день борьбы против рака.

Цель этого всемирного дня - повышение осведомленности населения о раке, как об одном из самых тяжелых заболеваний современной цивилизации, привлечение внимания к предотвращению, выявлению и лечению этого заболевания.

Ежегодно Всемирный день борьбы с онкологией имеет свою тему и лозунг. С 2016 по 2018 год это' день проводился под девизом «Мы можем. Я могу» (We can. I сап), призывая осмыслигь то, что может сделать каждый в борьбе против этой болезни и внести свой вклад в к 1мпанию против рака. В период с 2019 по 2021 год Всемирный день борьбы против рака проходит под лозунгом «Я есть, и я буду» (I Am and I Will), призывающим действо щть здесь и сейчас, чтобы повлиять на общее будущее всего мира.

По данным ВОЗ, ежегодно диагностируется около 14 млн. случаев рака. К 2030г. этот показа' ель может вырасти до 21 млн. Рак становится причиной практически каждой 6й смерти в мире. У мужчин чаще всего встречается 5 видов рака (в порядке убывания) рак легких, печени, желудка, ободочной и прямой кишки, предстательной желез >i. У женщин - рак молочной железы, легких, ободочной и прямой кишки, шей <и матки, желудка. Одинаково частым для всех является рак кожи. Такие виды рак i, имеющие значимость для общественного здравоохранения, как рак молочной желе <ы, рак шейки матки и рак толстой и прямой кишки, излечимы в случае их раннего вы (вления и надлежащего лечения.

В детской онко югии большинство диагнозов связаны со злокачественными заболеваниями крови и лимфатической системы.

Одна из основ) ых причин тяжелого течения онкологического заболевания является поздняя диагностика вследствие несвоевременного обращения за квалифицированно 4 медицинской помощью и нерегулярного прохождения профилактических осмотров и диспансеризации. Женщинам необходимо самостоятельно следи ь за молочными железами (проводить самообследование), регулярно посещать гинеколога, мужчинам регулярно проходить обследование у врача-уролога.

1. Отказаться от курения и злоупотребления алкоголем. Активными потребителями табака является 26,3% взрослого населения города, из них 94,3% потребляют только Kyj ительный табак, 3,8% - бездымный табак, 1,9% - оба вида табака (по данным мон ггоринга потребления табака на территории Санкт-Петербурга в соответствии с метод* логией ВОЗ - СПб ИАЦ).

Курение привод ят к развитию рака примерно в 1/4 от всех зафиксированных случаев. При курении эиск развития у рака легких, рака почек, пищевода, гортани, желудка и так далее, во растает для курящего на 25%.

При злоупотреб ении алкоголем, риск развития онкологических заболеваний возрастает еще пример} о на 9%.

2. Вести здоровый образ жизни. Физическая активность и правильное питание - действительно залог здоровья. Многие овощи и фрукты содержат вещества, защищающие от разли¹ ных видов рака. Например, соевые бобы, помидоры, гранаты, яблоки, капуста и т.д. Л наоборот - мясо, жирная и острая пища увеличивает риск развития злокачественных новообразований, особенно ЖКТ, примерно на 10%.

Рекомендуется ежедневно уделять интенсивным физическим нагрузкам не менее получаса и ш таться так, чтобы овощи и фрукты составляли не менее трети от вашего каждодневне го рациона.

3. Избегать инфекционных заболеваний. Такие виды инфекций, как вирусные гепатип ы В и С провоцируют развитие рака печени, бактерия Helicobacter pylori - j ака желудка, ВПЧ (папилломавирус) - рака шейки матки, и так далее. Своеврем иная вакцинация может предотвратить рак в более чем 20% случаев.

4.  Ультрафиолетовое излучение. Избыток солнечной инсоляции приводит к различным типам рака кожи, поэтому очень важно защищаться от солнца доступными средствами, такими как, средства от загара, головные уборы и так далее, и избегать проводить м ного времени на открытом солнце в жаркие дни и часы.

5.  Профилактические обследования. При обнаружении предраковых заболеваний или рак на ранних стадиях справиться с болезнью гораздо легче. Поэтому лицам, нахе дящимся в группе риска, необходимо регулярно проходить профилактические o6cj едования.

В группу риска входят лица:

•   с повыш* иным риском развития онкологии согласно одному из выше указанных пяти пункте в;

•   обоих полов в возрасте старше 45 лет;

•  лица уже перенесшие онкологические заболевания в прошлом;

•  Лица, бл 1жайшие родственники которых перенесли рак или болеют раком в текущий период.

Соблюдение вс* х вышеуказанных рекомендаций может существенно снизить риск развития любых видов рака и помочь обнаружить заболевание на ранних стадиях развития.