8-14 апреля неделя подсчёта калорий.
![♀](https://vk.com/emoji/e/f09f8f8be2808de29980.png)
Реалии таковы, что в среднем мы получаем в день на 1500 калорий больше нормы. Это следствие нашей гиподинамии, то есть снижения физической активности и нарушения образа жизни. А результат: лишние калории откладываются в виде жира.
Энергия, получаемая из пищи, должна соответствовать энергозатратам. Планируйте свой рацион. Ведите активный образ жизни.
Если вес растёт без видимой причины, то для начала сто́ит последить за калорийностью рациона — это поможет разобраться в ситуации
все новости